Coiotul Relaxat
  • Home
  • Blog
    • Toate De-a valma Jurnal de Coiot Promo
      Blog

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      Blog

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      Blog

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      Blog

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      De-a valma

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      De-a valma

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      De-a valma

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      De-a valma

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      Jurnal de Coiot

      Scrisoare deschisă pentru cel care mi-a mâncat pachetul

      mart. 19, 2015

      Jurnal de Coiot

      Pregătiri pentru testul de cultură generală

      feb. 26, 2015

      Jurnal de Coiot

      Câteva lucruri pe care le-am început azi și…

      feb. 24, 2015

      Jurnal de Coiot

      Unde se duce weekend-ul după ce trece?

      feb. 22, 2015

      Promo

      Amintiri din școala anilor ‘80

      sept. 15, 2015

  • Timp liber
    • Toate Cărţi Filme Muzică Teatru
      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Cărţi

      „Timpul care trece nu ne găsește niciodată la…

      dec. 28, 2015

      Cărţi

      TOP 10 cărți pe care le-am citit în…

      ian. 31, 2015

      Cărţi

      „Strada Dughenelor Întunecoase” de Patrick Modiano

      nov. 29, 2014

      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Filme

      Ce filme vreau să văd la Les Films…

      oct. 21, 2015

      Filme

      Oscar 2015: noaptea mea albă, în așteptarea câștigătorului…

      feb. 23, 2015

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Muzică

      10 melodii din filme – partea a doua

      ian. 7, 2015

      Muzică

      Lana del Rey are două piese noi pe…

      dec. 5, 2014

      Muzică

      Colaborare inedită: Coldplay și Angelina Jolie

      nov. 5, 2014

      Teatru

      „Do you love me?”, un musical dark la…

      mart. 12, 2017

      Teatru

      Noaptea Teatrului Independent la ARCUB

      sept. 11, 2015

  • Brambura
    • Toate Prin Bucureşti Prin lume Prin țară
      Brambura

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Brambura

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Brambura

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Brambura

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin Bucureşti

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Prin Bucureşti

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Prin lume

      La pas prin Maastricht: librăria dintr-o fostă biserică…

      sept. 27, 2014

      Prin țară

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Prin țară

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin țară

      România frumoasă: Castelul Cantacuzino (Bușteni)

      sept. 27, 2014

  • La psiholog
    • Toate Articole psiho La terapie cu Olivia
      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      Articole psiho

      Emoții pozitive, emoții negative… Cum le facem față?

      nov. 1, 2014

      Articole psiho

      Cum am ajuns la psiholog și am devenit…

      sept. 29, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (9): ce este…

      dec. 3, 2014

  • Coiotul a încercat
  • Despre
  • Contact
  • Home
  • Blog
    • Toate De-a valma Jurnal de Coiot Promo
      Blog

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      Blog

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      Blog

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      Blog

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      De-a valma

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      De-a valma

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      De-a valma

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      De-a valma

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      Jurnal de Coiot

      Scrisoare deschisă pentru cel care mi-a mâncat pachetul

      mart. 19, 2015

      Jurnal de Coiot

      Pregătiri pentru testul de cultură generală

      feb. 26, 2015

      Jurnal de Coiot

      Câteva lucruri pe care le-am început azi și…

      feb. 24, 2015

      Jurnal de Coiot

      Unde se duce weekend-ul după ce trece?

      feb. 22, 2015

      Promo

      Amintiri din școala anilor ‘80

      sept. 15, 2015

  • Timp liber
    • Toate Cărţi Filme Muzică Teatru
      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Cărţi

      „Timpul care trece nu ne găsește niciodată la…

      dec. 28, 2015

      Cărţi

      TOP 10 cărți pe care le-am citit în…

      ian. 31, 2015

      Cărţi

      „Strada Dughenelor Întunecoase” de Patrick Modiano

      nov. 29, 2014

      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Filme

      Ce filme vreau să văd la Les Films…

      oct. 21, 2015

      Filme

      Oscar 2015: noaptea mea albă, în așteptarea câștigătorului…

      feb. 23, 2015

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Muzică

      10 melodii din filme – partea a doua

      ian. 7, 2015

      Muzică

      Lana del Rey are două piese noi pe…

      dec. 5, 2014

      Muzică

      Colaborare inedită: Coldplay și Angelina Jolie

      nov. 5, 2014

      Teatru

      „Do you love me?”, un musical dark la…

      mart. 12, 2017

      Teatru

      Noaptea Teatrului Independent la ARCUB

      sept. 11, 2015

  • Brambura
    • Toate Prin Bucureşti Prin lume Prin țară
      Brambura

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Brambura

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Brambura

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Brambura

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin Bucureşti

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Prin Bucureşti

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Prin lume

      La pas prin Maastricht: librăria dintr-o fostă biserică…

      sept. 27, 2014

      Prin țară

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Prin țară

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin țară

      România frumoasă: Castelul Cantacuzino (Bușteni)

      sept. 27, 2014

  • La psiholog
    • Toate Articole psiho La terapie cu Olivia
      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      Articole psiho

      Emoții pozitive, emoții negative… Cum le facem față?

      nov. 1, 2014

      Articole psiho

      Cum am ajuns la psiholog și am devenit…

      sept. 29, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (9): ce este…

      dec. 3, 2014

  • Coiotul a încercat
  • Despre
  • Contact

Coiotul Relaxat

La psihologLa terapie cu Olivia

Ședința de terapie cu Olivia (9): ce este sindromul BURNOUT?

de Coiotul relaxat dec. 3, 2014
scris de Coiotul relaxat dec. 3, 2014
Ședința de terapie cu Olivia (9): ce este sindromul BURNOUT?

Am auzit destul de des în ultima vreme vorbindu-se despre sindromul burnout. Prima dată am citit acum câțiva ani, iar recent mi-a venit în minte subiectul când am auzit despre cineva care a fost diagnosticat cu acest sindrom în Suedia. Era vorba despre o fată tânără, care muncea foarte mult, iar la un moment dat nu a mai făcut față. Am înțeles că e un fel de epuizare pe toate planurile, dar că simptomele ar fi diferite de cele ale stresului. Cu gândul la Sărbători și la vacanță, dar și la perioada de muncă solicitantă cu care mulți oameni se confruntă la sfârșit de an, am rugat-o pe Olivia Mocanu, psihoterapeut, să-mi spună câteva detalii despre sindromul burnout.

De unde provine termenul?
În 1970, un psiholog american cu nume predestinat, Herbert Freudenberger, a introdus publicului acest termen din dorința de a explica simbolic un sindrom ce era diferit și de stres și de depresie: o oboseală cronică, precum o ardere completă a energiei mentale, fizice și emoționale, venită din expunerea prelungită la factori stresanți.

Despre ce fel de condiții stresante este vorba?
Deși cu debut mai frecvent în condiții profesionale, burnout-ul poate să apară în condiții familiale și sociale dificile: a îngriji fără ajutor un copil, partener sau părinte bolnav, pe perioade lungi și mai ales fără speranță, sau a avea grijă de trei copii năstrușnici când ai și pretenția de a performa în activități domestice.

Care sunt cauzele acestui sindrom?
Suprasolicitarea, mai ales în condiții de subapreciere, poate conduce la burnout. Munca excesivă, nerecunoscută și nerecompensată pe măsură, lipsa de control pe activitatea desfășurată, așteptări nerealiste din partea șefului, activități monotone sau nesatisfăcătoare, lucrul sub presiune – toate pot conduce la epuizare cronică. Dacă nici stilul de viață nu e echilibrat și sunt responsabilități excesive, presiuni sociale, dependențe de muncă, lipsă de alte preocupări, de relaxare sau socializare, lipsa unui suport emoțional, iar ca structură de personalitate se manifestă pesimist, perfecționist și cu maximă nevoie de control sau incapabil să delege (sau cu personalitate tip A), toate acestea cresc mult condițiile de burnout.

Cum se manifestă?
Senzațiile specifice sunt de epuizare și neajutorare, de vlăguire, imunitate scăzută (multe răceli), dureri de cap, de mușchi, pierderea somnului, a apetitului (sau fuga în mâncare) și a libidoului, cearcăne și aspect neîngrijit, deficiență de concentrare și memorie, tulburări digestive sau de ritm cardiac. Trăirile emoționale de eșec, de neîncredere în propria capacitate, copleșire, detașare de tot și toate, cinism și negativism, nervozitate, absenteism, pierderea sensului conduc, treptat, la izolare, retragere din orice activitate, lipsa de responsabilizare chiar și față de propria persoană, tendințe exagerate de consum de mâncare, alcool sau drog.

Cum deosebim însă burnout-ul de stres? Par asemănătoare…
E foarte important să facem diferența între simptomele stresului și cele ale epuizării cronice. Dacă stresul vine din implicare excesivă, supraexcitare emoțională, hiperactivitate (totul e urgent și ultranecesar), pierderea energiei fizice care poate duce până la deces, în burnout discutăm de o amorțire emoțională, deznădejde, lipsa implicării, delăsare, neajutorare, pierderea sensului și suicid. Am putea spune că se ajunge în stadiul ulterior stresului, unde, din păcate, nu se mai cere ajutor, iar izolarea face imposibilă intervenția.
Se întâmplă des să fii obosit, stresat, nervos, dar când ești copleșit de o muncă în care nu ești recunoscut, abandonezi pentru că ai pierdut sensul, te afli deja în burnout. Partea complicată e dată de faptul că simptomele sunt greu de diferențiat, iar când s-a instalat, burnout-ul nu trece cu concediu.

Există soluții să nu se ajungă la burnout? Cum poate fi prevenit?
Concediile frecvente și suficiente sunt iluzorii, însă ar fi important să nu ne epuizăm și în concediu cu călătorii obositoare sau cu rezolvarea treburilor amânate. Mai eficiente sunt măsurile pe care le luăm pentru echilibrarea vieții noastre. Sigur că ar trebui să începem cu eliminarea cauzelor: schimbarea job-ului, reevaluarea responsabilităților și a activităților repetitive, a concediilor. Sunt importante programele regulate de somn, de masă și sport sau plimbare, implicarea în activități creative ca formă de relaxare, deconectare de la viața obișnuită periodică (nu răspundem la telefon câteva zile), limite clare la serviciu și acasă în ceea ce privește suprasolicitările și supraresponsabilizările (Să nu uităm că există tipuri de manageri ce „motivează” prin teroare) și ritualuri care să ne țină în contact cu nevoile noastre, să ne ofere pauze sănătoase (a nu mânca pe tastatură, a bea cafeaua pe terasă, a citi 2-3 pagini, a dansa din când în când etc.)

Olivia Mocanu este psihoterapeut formator în cadrul Societății de Psihoterapie Experiențială, supervizor. A absolvit Facultatea de Psihologie și Științele Educației la Universitatea București în 1997, formarea ca psihoterapeut SPER în 2000 și Masterul de Psihoterapie și Psihodiagnostic în 2002 la Universitatea București. Are 17 ani de experiență psihoterapeutică experiențială în practica individuală și de grup. Este specializată în psihoterapie individuală cu adulți, cupluri, familie, în consilierea copiilor și a a dolescenților, grupuri de dezvoltare personală sau formative, adicții și dependențe, art terapie și psihogenealogie. Date de contact: oliviamocanu@gmail.com, Facebook, 0722.855.232

Pe mine mă găsiţi şi pe Facebook Coiotul relaxat

burnoutjobla psihologOlivia MocanuOlivia Mocanu psihoterapeutrelaxaresedinta de terapiesindrom burnoutstres
0
Facebook
Coiotul relaxat
Coiotul relaxat

Ce-am mai scris pe aici

Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism...

ian. 18, 2015

5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

dec. 27, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm...

dec. 17, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

dec. 10, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (8): Cum ne...

nov. 26, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (7): a cere...

nov. 19, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (6): Cu like-ul...

nov. 12, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (5): cum învățăm...

nov. 5, 2014

Emoții pozitive, emoții negative… Cum le facem față?

nov. 1, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (4): când copilul...

oct. 29, 2014

Lasă un comentariu Cancel Reply

* Folosind acest formular ești de acord cu prelucrarea datelor de către acest site.

Despre mine

Despre mine

Coiotul Relaxat

Mă joc într-o lume uneori prea serioasă, alteori prea frivolă. Și caut acea parte care ne face să zâmbim. Keep it simple!

Da, stau pe Facebook!

Facebook

Mă găsești și pe Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Postări recente

  • Despre pierderi sau scurta poveste a celor care se știu după privire

    mart. 11, 2018
  • Complet străini – fiecare dintre noi are trei vieți. Una publică. Una privată. Și una secretă

    mai 2, 2017
  • Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe masă

    apr. 17, 2017
  • Pe tine ce te face fericit?

    mart. 20, 2017
  • Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul lui Sisif în varianta satului românesc de azi

    mart. 19, 2017

Fii alături de mine pe:

Facebook Instagram Youtube

Categorii

  • Albumul meu (8)
  • Articole psiho (3)
  • Blog (37)
  • Brambura (6)
  • Cărţi (10)
  • De-a valma (16)
  • Featured (4)
  • Filme (18)
  • Jurnal de Coiot (21)
  • La psiholog (16)
  • La terapie cu Olivia (13)
  • Muzică (9)
  • Prin Bucureşti (2)
  • Prin lume (1)
  • Prin țară (3)
  • Promo (1)
  • Slider (11)
  • Teatru (2)
  • Timp liber (38)
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2019 - Coiotul Relaxat


înapoi sus
Coiotul Relaxat
  • Home
  • Blog
    • Toate De-a valma Jurnal de Coiot Promo
      Blog

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      Blog

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      Blog

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      Blog

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      De-a valma

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      De-a valma

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      De-a valma

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      De-a valma

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      Jurnal de Coiot

      Scrisoare deschisă pentru cel care mi-a mâncat pachetul

      mart. 19, 2015

      Jurnal de Coiot

      Pregătiri pentru testul de cultură generală

      feb. 26, 2015

      Jurnal de Coiot

      Câteva lucruri pe care le-am început azi și…

      feb. 24, 2015

      Jurnal de Coiot

      Unde se duce weekend-ul după ce trece?

      feb. 22, 2015

      Promo

      Amintiri din școala anilor ‘80

      sept. 15, 2015

  • Timp liber
    • Toate Cărţi Filme Muzică Teatru
      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Cărţi

      „Timpul care trece nu ne găsește niciodată la…

      dec. 28, 2015

      Cărţi

      TOP 10 cărți pe care le-am citit în…

      ian. 31, 2015

      Cărţi

      „Strada Dughenelor Întunecoase” de Patrick Modiano

      nov. 29, 2014

      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Filme

      Ce filme vreau să văd la Les Films…

      oct. 21, 2015

      Filme

      Oscar 2015: noaptea mea albă, în așteptarea câștigătorului…

      feb. 23, 2015

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Muzică

      10 melodii din filme – partea a doua

      ian. 7, 2015

      Muzică

      Lana del Rey are două piese noi pe…

      dec. 5, 2014

      Muzică

      Colaborare inedită: Coldplay și Angelina Jolie

      nov. 5, 2014

      Teatru

      „Do you love me?”, un musical dark la…

      mart. 12, 2017

      Teatru

      Noaptea Teatrului Independent la ARCUB

      sept. 11, 2015

  • Brambura
    • Toate Prin Bucureşti Prin lume Prin țară
      Brambura

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Brambura

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Brambura

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Brambura

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin Bucureşti

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Prin Bucureşti

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Prin lume

      La pas prin Maastricht: librăria dintr-o fostă biserică…

      sept. 27, 2014

      Prin țară

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Prin țară

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin țară

      România frumoasă: Castelul Cantacuzino (Bușteni)

      sept. 27, 2014

  • La psiholog
    • Toate Articole psiho La terapie cu Olivia
      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      Articole psiho

      Emoții pozitive, emoții negative… Cum le facem față?

      nov. 1, 2014

      Articole psiho

      Cum am ajuns la psiholog și am devenit…

      sept. 29, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (9): ce este…

      dec. 3, 2014

  • Coiotul a încercat
  • Despre
  • Contact

Articole apreciate

  • 1

    25 decorațiuni de Crăciun pe care le poți face acasă

    dec. 23, 2014
  • 2

    Emoții pozitive, emoții negative… Cum le facem față?

    nov. 1, 2014
  • 3

    Cum se mănâncă racii. Scurt ghid de potolit poftele

    oct. 12, 2014
  • 4

    Pe tine ce te face fericit?

    mart. 20, 2017
  • 5

    Care-i treaba cu psihologul? 10 întrebări despre ședințele de terapie cu psihoterapeutul Olivia Mocanu

    sept. 29, 2014
@2019 - Coiotul Relaxat

Îți recomandam și:x

Ședința de terapie cu Olivia (5): cum învățăm să spunem...

nov. 5, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (3): cearta în cuplu

oct. 22, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm misterul lui...

dec. 17, 2014