Coiotul Relaxat
  • Home
  • Blog
    • Toate De-a valma Jurnal de Coiot Promo
      Blog

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      Blog

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      Blog

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      Blog

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      De-a valma

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      De-a valma

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      De-a valma

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      De-a valma

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      Jurnal de Coiot

      Scrisoare deschisă pentru cel care mi-a mâncat pachetul

      mart. 19, 2015

      Jurnal de Coiot

      Pregătiri pentru testul de cultură generală

      feb. 26, 2015

      Jurnal de Coiot

      Câteva lucruri pe care le-am început azi și…

      feb. 24, 2015

      Jurnal de Coiot

      Unde se duce weekend-ul după ce trece?

      feb. 22, 2015

      Promo

      Amintiri din școala anilor ‘80

      sept. 15, 2015

  • Timp liber
    • Toate Cărţi Filme Muzică Teatru
      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Cărţi

      „Timpul care trece nu ne găsește niciodată la…

      dec. 28, 2015

      Cărţi

      TOP 10 cărți pe care le-am citit în…

      ian. 31, 2015

      Cărţi

      „Strada Dughenelor Întunecoase” de Patrick Modiano

      nov. 29, 2014

      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Filme

      Ce filme vreau să văd la Les Films…

      oct. 21, 2015

      Filme

      Oscar 2015: noaptea mea albă, în așteptarea câștigătorului…

      feb. 23, 2015

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Muzică

      10 melodii din filme – partea a doua

      ian. 7, 2015

      Muzică

      Lana del Rey are două piese noi pe…

      dec. 5, 2014

      Muzică

      Colaborare inedită: Coldplay și Angelina Jolie

      nov. 5, 2014

      Teatru

      „Do you love me?”, un musical dark la…

      mart. 12, 2017

      Teatru

      Noaptea Teatrului Independent la ARCUB

      sept. 11, 2015

  • Brambura
    • Toate Prin Bucureşti Prin lume Prin țară
      Brambura

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Brambura

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Brambura

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Brambura

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin Bucureşti

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Prin Bucureşti

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Prin lume

      La pas prin Maastricht: librăria dintr-o fostă biserică…

      sept. 27, 2014

      Prin țară

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Prin țară

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin țară

      România frumoasă: Castelul Cantacuzino (Bușteni)

      sept. 27, 2014

  • La psiholog
    • Toate Articole psiho La terapie cu Olivia
      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      Articole psiho

      Emoții pozitive, emoții negative… Cum le facem față?

      nov. 1, 2014

      Articole psiho

      Cum am ajuns la psiholog și am devenit…

      sept. 29, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (9): ce este…

      dec. 3, 2014

  • Coiotul a încercat
  • Despre
  • Contact
  • Home
  • Blog
    • Toate De-a valma Jurnal de Coiot Promo
      Blog

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      Blog

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      Blog

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      Blog

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      De-a valma

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      De-a valma

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      De-a valma

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      De-a valma

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      Jurnal de Coiot

      Scrisoare deschisă pentru cel care mi-a mâncat pachetul

      mart. 19, 2015

      Jurnal de Coiot

      Pregătiri pentru testul de cultură generală

      feb. 26, 2015

      Jurnal de Coiot

      Câteva lucruri pe care le-am început azi și…

      feb. 24, 2015

      Jurnal de Coiot

      Unde se duce weekend-ul după ce trece?

      feb. 22, 2015

      Promo

      Amintiri din școala anilor ‘80

      sept. 15, 2015

  • Timp liber
    • Toate Cărţi Filme Muzică Teatru
      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Cărţi

      „Timpul care trece nu ne găsește niciodată la…

      dec. 28, 2015

      Cărţi

      TOP 10 cărți pe care le-am citit în…

      ian. 31, 2015

      Cărţi

      „Strada Dughenelor Întunecoase” de Patrick Modiano

      nov. 29, 2014

      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Filme

      Ce filme vreau să văd la Les Films…

      oct. 21, 2015

      Filme

      Oscar 2015: noaptea mea albă, în așteptarea câștigătorului…

      feb. 23, 2015

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Muzică

      10 melodii din filme – partea a doua

      ian. 7, 2015

      Muzică

      Lana del Rey are două piese noi pe…

      dec. 5, 2014

      Muzică

      Colaborare inedită: Coldplay și Angelina Jolie

      nov. 5, 2014

      Teatru

      „Do you love me?”, un musical dark la…

      mart. 12, 2017

      Teatru

      Noaptea Teatrului Independent la ARCUB

      sept. 11, 2015

  • Brambura
    • Toate Prin Bucureşti Prin lume Prin țară
      Brambura

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Brambura

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Brambura

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Brambura

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin Bucureşti

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Prin Bucureşti

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Prin lume

      La pas prin Maastricht: librăria dintr-o fostă biserică…

      sept. 27, 2014

      Prin țară

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Prin țară

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin țară

      România frumoasă: Castelul Cantacuzino (Bușteni)

      sept. 27, 2014

  • La psiholog
    • Toate Articole psiho La terapie cu Olivia
      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      Articole psiho

      Emoții pozitive, emoții negative… Cum le facem față?

      nov. 1, 2014

      Articole psiho

      Cum am ajuns la psiholog și am devenit…

      sept. 29, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (9): ce este…

      dec. 3, 2014

  • Coiotul a încercat
  • Despre
  • Contact

Coiotul Relaxat

La psihologLa terapie cu Olivia

Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism sau dependența de muncă

de Coiotul relaxat ian. 18, 2015
scris de Coiotul relaxat ian. 18, 2015
Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism sau dependența de muncă

Cred că despre muncă am putea scrie pagini întregi și tot ar mai rămâne foarte multe abordări. Este un subiect generos, de la relațiile pe care le stabilim cu colegii sau cu șefii, până la relația pe care o avem cu noi înșine la job. Despre acest aspect am vrut să o întreb mai multe pe Olivia Mocanu, psihoterapeut. Am auzit tot mai mult în ultima vreme cuvintele „ești workaholic/ă” spuse oricui vorbește mult sau cu pasiune despre jobul lui sau stă peste program. Am întâlnit oameni care sunt fericiți cu ceea ce fac și nu-i deranjează să muncească și serile sau să aibă întâlniri de lucru în weekend-uri. Am întâlnit oameni triști și obosiți care spun că muncesc prea mult și nu au timp să rezolve tot ce au de făcut în timpul celor opt ore de program, așa că lucrează și acasă. Am întâlnit și oameni care merg la serviciu chiar dacă sunt bolnavi și nu își iau concediu două, trei zile, pentru a se pune pe picioare (mă gândesc acum la o banală răceală care îi îmbolnăvește apoi și pe cei din jur).

Ce m-a interesat să aflu de la Olivia a fost care este granița între a munci mult și a deveni dependent de muncă. Care sunt cauzele pentru care în anumite perioade devenim dependenți de muncă și e greu să ne oprim.

Auzim tot mai des spunându-se „ești workaholic”. Care e de fapt definiția workaholismului?
Termenul a apărut din 1971 (Wayne Oates) pentru a descrie o dependență de muncă excesivă, care nu înseamnă doar nevoia de a avea o activitate ce aduce satisfacții materiale și profesionale, ci o adevărată adicție, o nevoie incontrolabilă de a munci, care produce perturbări în plan fizic, psihologic, deteriorează sănătatea,  familia și relațiile celor implicați.

E rău să muncești atât de mult?
Trăim într-o societate sau mai curând într-o perioadă de timp care valorizează munca, succesul, avuția, consumul. E foarte greu să spui ceva care ar putea limita munca sau câștigul. Japonezii au spus însă! Karoshi! Este fenomenul care poate fi tradus ca „moarte cauzată de epuizarea prin muncă”. Karoshi este a doua cauză a mortalității în rândurile bărbaților japonezi.
Workaholismul nu înseamnă mai multă productivitate sau un salariu care să crească proporțional cu acest fenomen, dar există statistici și studii care corelează deteriorările familiale, divorțurile, îmbolnăvirile, afectarea psihologică iremediabilă a copiilor în contextul unei persoane workaholice.

Sunt oameni care spun că se simt foarte bine când muncesc mult – le face plăcere, le dă un sens. Care e granița între a munci mult și a deveni dependent de muncă?
Workaholicul trece de ceea ce ar însemna o implicare în muncă și ajunge să fie condus de aceasta dintr-o plăcere de a munci continuu, dintr-o constrângere interioară și nu doar din cauza unor presiuni reale. Nu se opresc pentru pauze, stau excesiv la serviciu, când sunt acasă –lucrează sau se gândesc la muncă, nu-și iau concedii sau când își iau pleacă cu laptopul, nu comunică cu familia decât pentru a impune standard sau a-și negocia timpul petrecut la job. Deci nu excesul în sine conduce la workaholism, ci ruperea echilibrului, încetarea tuturor celorlalte activități în favoarea muncii și în detrimentul vieții personale. Workaholicii își pierd capacitatea de a trăi satisfacții și în afara muncii și nu își imaginează că ar putea investi timp și energie și în altceva. Nu mai au abilitatea de a se relaxa și nici nu mai cred că ar trebui să o facă.

Ce tip de oameni se refugiază în muncă? (Există anumite tipuri psihologice sau oricine poate ajunge acolo?)
Tipul A de personalitate predispune la workaholism. E vorba de cei centrați pe reușita socială, competitivi, mereu agitați, cu nevoia de a se impune și de a controla, care au nevoie de presiune și lucrează bine contratimp. Și tot o predispoziție au și cei cu personalități obsesiv-compulsive: încăpățânați, zgârciți, ordonați,rigizi și cu o știință excesivă de genul „muncă – nu plăcere”.

Care sunt primele semne ale dependenței de muncă?
Workaholismul începe insidios. Inițial se primesc feed-backuri pozitive, cum ar fi respectul și stima colegilor, suport din partea familiei, creștere salarială și a funcției. Urmează etapa plăcerii de a afla și de a putea face cât mai multe. De a căpăta o experiență, o expertiză și plăcerea de a ști. Dar încă se mai poate opri. Urmează timpul petrecut în exces, pentru că e tentantă plăcerea de a te simți valorizat și în control… o perioadă. Pentru ca efortul excesiv va alimenta un gând paranoid de nesiguranță a locului de muncă, gând care-l va conduce în final la o stare de presiune permanentă, cu sentimentul lipsei  de putere asupra propriei vieți, care va conduce la reprimarea vieții – familie, prieteni, orice altceva. Cam acestea sunt etapele procesului.

Cum se vede din afară? Ce comportamente identificăm?
O grabă perpetuă, tendința de a fi mereu ocupat, grija exagerată față de alții, încredere exagerată în capacitățile proprii  și neconștientizarea limitelor, absenteism psihologic (chiar și când e acolo , nu e acolo), întocmire exagerată de liste „to do”, nu mai monitorizează timpul petrecut la munca și începe să disimuleze pe această tema (Nu, nu are amantă. E la muncă.), consum exagerat de alcool, drog sau alimente, shopping  pentru a se relaxa, diminuarea contactelor sociale până la izolare, renunțarea la obligațiile de familie, se cred unici și par foarte stăpâni pe ei, dar emoțional sunt în haos.

Ce riscă oamenii dacă ajung în această situație?
Excitația corticală le dă probleme de somn, panică, diminuarea atenției, alternează activitatea excesivă cu blackout-uri și momente de confuzie și încep probleme grave de sănătate – ulcer, dureri de cap și spate, tensiune arterială și multiplele ei consecințe, anhedonia, anxietatea și depresia etc.

Care sunt cauzele pentru care un om ajunge să muncească tot timpul, să nu mai aibă weekend-uri, să nu mai vrea timp pentru el, iar singurul lucru important să i se pară munca?
O parte din cauzele workaholismului se află în copilărie. Copiii parentificați din varii motive (divorț, deces, alcoolism, toxicomanie, boală psihică sau infantilismul părinților) vor avea permanent tendința de a încerca să rămână în control, iar workaholism-ul se dezvoltă ca strategie de adaptare. Familiile cu fațade perfecte, dar și cele în care e prezentă impredictibilitatea comportamentului părinților va determina o insecuritate în copii care va  genera un mecanism de supraadaptare ce le va permite să supraviețuiască fizic si emotional.
Regulile rigide și standardele înalte, perfecționismul, stilul de viață superorganizat, dar și varianta total lipsită de normă și sens, viața haotică, conflictuală, lipsa comunicării autentice – toate pot fi cauze care să determine copiii să devin „perfecți” sau „ajutoare de neînlocuit”.
Structurile de tip A de care am vorbit și personalitățile obsesiv-compulsive se manifestă ca factori favorizanți pentru workaholism. Ca și structurile organizaționale care răsplătesc workaholismul, crizele economice care duc la reorganizări sau la un climat organizațional care încarcă, uniformizează, pune în concurență, face schimbări haotice și prea rapide ori presante.

Ce poate face o persoană workaholică să-și schimbe stilul de muncă fără a se simți inutilă sau mai puțin importantă?
Având în vedere cauzele, se întrevăd tematicile care ar trebui abordate într-o terapie individuală. De multe ori e necesară și consilierea de familie  sau intrarea într-un grup de suport pentru a putea susține revenirea în pași mici, realizabili, dar atât de nespecifici workaholismului care dorește performanță. Am putea discuta și despre suportul managerial, dar mă tem că managerii sunt ei înșiși workaholici și nu reușesc să vadă că doar echilibrul te face apt și creativ pe termen lung și că toate acestea se văd în performanță , competență și dezvoltare.

Olivia Mocanu este psihoterapeut formator în cadrul Societății de Psihoterapie Experiențială, supervizor. A absolvit Facultatea de Psihologie și Științele Educației la Universitatea București în 1997, formarea ca psihoterapeut SPER în 2000 și Masterul de Psihoterapie și Psihodiagnostic în 2002 la Universitatea București. Are 17 ani de experiență psihoterapeutică experiențială în practica individuală și de grup. Este specializată în psihoterapie individuală cu adulți, cupluri, familie, în consilierea copiilor și a a dolescenților, grupuri de dezvoltare personală sau formative, adicții și dependențe, art terapie și psihogenealogie.
Date de contact: 
oliviamocanu@gmail.com, Facebok, 0722.855.232

Pe mine mă puteți urmări și pe Facebook Coiotul relaxat

jobla psiholocmuncaOlivia MocanuOlivia Mocanu psihoterapeutworkaholicworkaholism
0
Facebook
Coiotul relaxat
Coiotul relaxat

Ce-am mai scris pe aici

5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

dec. 27, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm...

dec. 17, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

dec. 10, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (9): ce este...

dec. 3, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (8): Cum ne...

nov. 26, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (7): a cere...

nov. 19, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (6): Cu like-ul...

nov. 12, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (5): cum învățăm...

nov. 5, 2014

Emoții pozitive, emoții negative… Cum le facem față?

nov. 1, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (4): când copilul...

oct. 29, 2014

Lasă un comentariu Cancel Reply

* Folosind acest formular ești de acord cu prelucrarea datelor de către acest site.

Despre mine

Despre mine

Coiotul Relaxat

Mă joc într-o lume uneori prea serioasă, alteori prea frivolă. Și caut acea parte care ne face să zâmbim. Keep it simple!

Da, stau pe Facebook!

Facebook

Mă găsești și pe Instagram

No images found!
Try some other hashtag or username

Postări recente

  • Despre pierderi sau scurta poveste a celor care se știu după privire

    mart. 11, 2018
  • Complet străini – fiecare dintre noi are trei vieți. Una publică. Una privată. Și una secretă

    mai 2, 2017
  • Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe masă

    apr. 17, 2017
  • Pe tine ce te face fericit?

    mart. 20, 2017
  • Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul lui Sisif în varianta satului românesc de azi

    mart. 19, 2017

Fii alături de mine pe:

Facebook Instagram Youtube

Categorii

  • Albumul meu (8)
  • Articole psiho (3)
  • Blog (37)
  • Brambura (6)
  • Cărţi (10)
  • De-a valma (16)
  • Featured (4)
  • Filme (18)
  • Jurnal de Coiot (21)
  • La psiholog (16)
  • La terapie cu Olivia (13)
  • Muzică (9)
  • Prin Bucureşti (2)
  • Prin lume (1)
  • Prin țară (3)
  • Promo (1)
  • Slider (11)
  • Teatru (2)
  • Timp liber (38)
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

@2019 - Coiotul Relaxat


înapoi sus
Coiotul Relaxat
  • Home
  • Blog
    • Toate De-a valma Jurnal de Coiot Promo
      Blog

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      Blog

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      Blog

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      Blog

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      De-a valma

      Despre pierderi sau scurta poveste a celor care…

      mart. 11, 2018

      De-a valma

      Importantă este întâlnirea noastră, nu ce punem pe…

      apr. 17, 2017

      De-a valma

      Pe tine ce te face fericit?

      mart. 20, 2017

      De-a valma

      Reguli amuzante de supraviețuire în open space. Lista…

      mart. 14, 2017

      Jurnal de Coiot

      Scrisoare deschisă pentru cel care mi-a mâncat pachetul

      mart. 19, 2015

      Jurnal de Coiot

      Pregătiri pentru testul de cultură generală

      feb. 26, 2015

      Jurnal de Coiot

      Câteva lucruri pe care le-am început azi și…

      feb. 24, 2015

      Jurnal de Coiot

      Unde se duce weekend-ul după ce trece?

      feb. 22, 2015

      Promo

      Amintiri din școala anilor ‘80

      sept. 15, 2015

  • Timp liber
    • Toate Cărţi Filme Muzică Teatru
      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Cărţi

      5 cărți scrise de autori români, recomandate de…

      mart. 17, 2017

      Cărţi

      „Timpul care trece nu ne găsește niciodată la…

      dec. 28, 2015

      Cărţi

      TOP 10 cărți pe care le-am citit în…

      ian. 31, 2015

      Cărţi

      „Strada Dughenelor Întunecoase” de Patrick Modiano

      nov. 29, 2014

      Filme

      Complet străini – fiecare dintre noi are trei…

      mai 2, 2017

      Filme

      Documentarul „Varză, cartofi și alți demoni” sau Mitul…

      mart. 19, 2017

      Filme

      Ce filme vreau să văd la Les Films…

      oct. 21, 2015

      Filme

      Oscar 2015: noaptea mea albă, în așteptarea câștigătorului…

      feb. 23, 2015

      Muzică

      10 melodii care-mi redau buna dispoziție într-o zi…

      mart. 13, 2017

      Muzică

      10 melodii din filme – partea a doua

      ian. 7, 2015

      Muzică

      Lana del Rey are două piese noi pe…

      dec. 5, 2014

      Muzică

      Colaborare inedită: Coldplay și Angelina Jolie

      nov. 5, 2014

      Teatru

      „Do you love me?”, un musical dark la…

      mart. 12, 2017

      Teatru

      Noaptea Teatrului Independent la ARCUB

      sept. 11, 2015

  • Brambura
    • Toate Prin Bucureşti Prin lume Prin țară
      Brambura

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Brambura

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Brambura

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Brambura

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin Bucureşti

      Copacul cu cărți din Cișmigiu, locul perfect pentru…

      iul. 12, 2015

      Prin Bucureşti

      Toamnă frumoasă la Grădina Verona

      oct. 19, 2014

      Prin lume

      La pas prin Maastricht: librăria dintr-o fostă biserică…

      sept. 27, 2014

      Prin țară

      Cu Mocănița pe Valea Vaserului, în Maramureș

      iun. 24, 2015

      Prin țară

      Viscri, locul în care viața autentică de la…

      sept. 29, 2014

      Prin țară

      România frumoasă: Castelul Cantacuzino (Bușteni)

      sept. 27, 2014

  • La psiholog
    • Toate Articole psiho La terapie cu Olivia
      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La psiholog

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      Articole psiho

      5 cărți recomandate de psihologul Olivia Mocanu

      dec. 27, 2014

      Articole psiho

      Emoții pozitive, emoții negative… Cum le facem față?

      nov. 1, 2014

      Articole psiho

      Cum am ajuns la psiholog și am devenit…

      sept. 29, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (12): despre workaholism…

      ian. 18, 2015

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (11): cum păstrăm…

      dec. 17, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (10): despre infidelitate

      dec. 10, 2014

      La terapie cu Olivia

      Ședința de terapie cu Olivia (9): ce este…

      dec. 3, 2014

  • Coiotul a încercat
  • Despre
  • Contact

Articole apreciate

  • 1

    25 decorațiuni de Crăciun pe care le poți face acasă

    dec. 23, 2014
  • 2

    Emoții pozitive, emoții negative… Cum le facem față?

    nov. 1, 2014
  • 3

    10 melodii din filme – partea a doua

    ian. 7, 2015
  • 4

    Pe tine ce te face fericit?

    mart. 20, 2017
  • 5

    Cum se mănâncă racii. Scurt ghid de potolit poftele

    oct. 12, 2014
@2019 - Coiotul Relaxat

Îți recomandam și:x

Ședința de terapie cu Olivia (6): Cu like-ul la psiholog

nov. 12, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (7): a cere și a...

nov. 19, 2014

Ședința de terapie cu Olivia (9): ce este sindromul BURNOUT?

dec. 3, 2014